户外老年运动：UP’Sport 协会的北欧健走与肌肉强化
Sport Seniors en plein air : Marche Nordique, renforcement musculaire par l’association UP’Sport
10月9日周五 · 10:00–11:00
Rendez-vous Marche, 20, rue Brillat-Savarin
免费
UP’Sport 提供的一项多样化课程，结合健走与肌肉强化，在娱乐中保持体形。
L’association UP’Sport organise des sessions adaptées aux seniors, mêlant plusieurs activités complémentaires. La marche et le renforcement musculaire permettent d’améliorer l’endurance et la tonicité. Cette diversité d’exercices permet de travailler l’équilibre, la coordination et la concentration, tout en favorisant les échanges et le plaisir du jeu en groupe.
Jour et horaires :
Tous les vendredis de 10h à 11h et de 11h15 à 12h15 du 30 mars au 16 octobre (interruption du 27/07 au 08/08).
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit
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