在 Espace Beauregard 的冥想放松瑜伽 Nidra
Relaxation méditative Yoga Nidra à l'Espace Beauregard
10月17日周六 · 14:00–16:00
Espace Beauregard, Rue Notre Dame de Nazareth
瑜伽 Nidra 是一种躺卧进行的深度冥想放松，无需做体式。这是一种补充能量的练习，有助于缓解日常压力，适合所有人。
Qu'est-ce que la Relaxation méditative Yoga-Nidra ?
C’est une pratique de relaxation méditative ressourçante pour atténuer toutes les manifestations liées au stress du quotidien. Une pratique au puissant pouvoir relaxant du corps et de l'esprit et une invitation au voyage intérieur. Le corps physique, l’espace émotionnel et la fonction mentale se reposent profondément alors que la conscience reste bien éveillée.
Bienvenue à cette autre manière de méditer et de se relaxer !
N'hésitez pas à contacter l'organisatrice de cet atelier et à consulter le site !
Christiane Beaugé est relaxologue, sophrologue et enseignante de Méditation Pleine Conscience MBSR.
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