在巴黎安享晚年：一个了解信息、积极行动、充分享受退休生活的论坛

Organisé par la Ville de Paris, le forum Bien vivre Paris propose une journée entièrement dédiée aux séniors et à leurs proches. Tout au long de la journée, les visiteurs pourront rencontrer les services de la Ville de Paris, les caisses de retraite, les acteurs du logement, de la prévention santé, du sport, du numérique, de l'engagement bénévole et du lien social.
Le forum s'articule autour de six grands thèmes : bien avec son âge, bien dans la ville, bien avec les autres, bien avec son temps, bien dans son corps et sa tête, et bien chez soi.
Dans les salons de l’Hôtel de Ville, conférences, ateliers participatifs, animations et démonstrations rythmeront la journée et permettront aux visiteurs de s’informer, d’échanger et de découvrir les nombreuses ressources et initiatives proposées à Paris.
Les visiteurs pourront également découvrir deux expositions. Dans la salle des fêtes, l'exposition "Animaux médiateur" met en lumière les bienfaits de la relation entre l'humain et l'animal dans l'accompagnement du vieillissement et du maintien du lien social. Dans le salon des Arcades, l'exposition "Seniors bénévoles" valorise l'engagement des aînés parisiens et leur contribution à la vie associative et solidaire de la capitale.
Les stands d'information
Salle des fêtes
Bien avec son temps
Kocoya -association qui lutte contre l’illettrisme numérique
Espaces publics numériques
Les points d’information médiation multi services (PIMMS)
Emmaüs Connect
Slashfit - association d'inclusion numérique
Bien chez soi
CRAMIF - Assurance maladie Caisse régionale d'Ile de France
Paris Habitat (Bailleur social de la Ville de Paris)
RIVP / Elogie-Siemp (Bailleurs sociaux de la Ville de Paris)
Direction des Solidarités - Résidences autonomie de la Ville de Paris
SOLIHA Solidaires pour l'habitat
Maisons des Aînés et des aidants Sud (M2A) / Adapt'Toit
Merci Julie -service d'accompagnement et de prévention
Agence parisienne du climat
Bien dans la ville
Direction de la Police municipale et de la Prévention
Direction des Solidarités - Dispositif Réflex
Direction des Solidarités - Restauration
Direction de la voirie et des déplacements - Mobilité
Direction des espaces verts et de l'environnement
Direction des Solidarités - Clubs et loisirs
Direction des affaires culturelles - Paris Ateliers / ABA
Direction des affaires scolaires
Paris Musées
Direction des affaires culturelles - Bibliothèques
Bien avec les autres
Accorderies
Fédération des centres sociaux
Petits Frères des Pauvres
Paris en Compagnie
Fabrique de la Solidarité
Centre LGBTQIA+
Conseil National autoprogrammé de la vieillesse (CNav)
Bien avec son âge
Centr'aider - site ressources des aidants en Ile-de-France
Delta 7 -plateforme d'accompagnement et de répit
Agirc-Arrco - retraite complémentaire
Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV)
Direction des Solidarités - Autonomie
Maisons des aînés et des aidants (M2A)
Direction des ressources humaines - Bureau des retraites
Direction des Solidarités - Maisons des solidarités
Direction des Solidarités - Séniors
Bien dans son corps, bien dans sa tête
Mutualité française
Caisse primaire d'assurance maladie (CPAM)
Agirc-Arrco Centre de prévention et Espace idée Bien chez moi
Prévention retraite Ile de France (PRIF)
Direction de la santé publique (DSP)
Direction de la Jeunesse et des Sports
Viacti - association d'activité physique adaptée à la santé
Sport pour tous -Santé forme loisirs
Autres stands
Centre d'information des droits des femmes et des familles (CIDFF)
Concertation Schémas
Les conférences
Salle du Conseil de Paris
11h00 - 12h00
Vieillissement de la population : comment faire face à la falaise démographique qui nous attend ?
13h30 - 14h30
Silver économie : quelles solutions pour accompagner le vieillissement de la société ?
14h45 - 15h45
La lutte contre les discriminations au prisme du vieillissement.
16h00 - 17h00
Agir contre l'isolement : quelles solutions collectives ?
Salon Bertrand - Prévention et information
10h15 - 11h00
Conférence d'ouverture : Bien vivre sa retraite à Paris : les clés pour réussir sa retraite
-
Intervention du Maire de Paris ou de Maxime
Crosnier, adjoint au maire de Paris chargé des séniors et des enjeux démographiques.
-
Conseil d’administration de la CNAV
-
Direction des Solidarités de la Ville de Paris
11h15 - 11h45 (participants à confirmer)
Préserver sa santé mentale face à la perte d'autonomie.
-
Anaëlle Couillet (Direction de la Santé
Publique)
-
Psycom
-
Centr’aider
12h00 - 12h30
Mobilité et sécurité au quotidien : échanges, prévention et conseils pratiques
pour se déplacer sereinement dans l’espace public.
-
Direction de la Police Municipale et de la
Prévention, Florence Dighiero, adjointe à la sous directrice de la prévention
de la médiation et des personnes vulnérables
12h45 - 13h15
La retraite, nouvelle étape de la vie. Bien vivre sa
retraite : de nouvelles opportunités à saisir, accéder à ses droits pour
une situation sécurisée et rester actif grâce à l’activité physique.
-
Le Conseil National autoproclamé de la
Vieillesse (CNaV), Véronique Fournier, cofondatrice
-
Un agent d’une Maison des Solidarités
-
La Direction de la Jeunesse et des Sports (Paris
Sport Seniors)
13h30 - 14h00
L'engagement des séniors, pilier du lien social. Table ronde
sur les enjeux solidaires que représente l’engagement des séniors.
-
La Fabrique de la Solidarité, Pamela Carzoli,
directrice
14h15 - 14h45
Mieux manger pour rester en bonne santé pendant l'hiver.
-
Claude Rosnel, médecin conseil de la
Sous-direction de l’autonomie
-
Kheira Brahim, nutritionniste à la Direction de
la Santé Publique
-
Restaurants émeraudes
15h00 - 15h30
Tout savoir sur l'accès au logement et les solutions
d'adaptation : conseils et bonnes pratiques pour adapter son logement à la
perte d'autonomie.
-
Espace Idée Bien Chez Moi, Samira Sameur,
responsable de l’EIBCM
- Merci Julie, Noémie Racine, directrice secteur
Île-de-France
15h45 - 16h15
La médiation animale comme outil du bien vieillir.
-
La Maison de l’animal, Laetitia Guilhot, chargée
de mission Animal en ville
16h30 - 17h00
Conférence culturelle « Paris d’hier et d’avant-hier ».
-
Mireille Gardon, Union des photographes
professionnels
Ateliers et animations
Salle des fêtes
Village numérique
Les ateliers et animations du village numérique sont accessibles sur inscription.
11h00 - 11h45
Quiz « IA ou pas ? » : s’informer et s’outiller sur l’intelligence artificielle.
12h00 - 12h45
E-santé : découvrir les ressources numériques essentielles pour prendre soin de soi.
13h00 - 13h45
Initiation à l'intelligence artificielle.
14h00 - 14h45
Cybersécurité.
15h00 - 15h45
Test de connaissances numériques.
Estrade
Les activités proposées sur l'estrade sont accessibles sur inscription.
5
créneaux : 10h30-11h / 11h10-11h40 / 11h50-12h20 / 14h30-15h / 15h10-15h40
Présentation des gestes qui sauvent par la Brigade de
Sapeurs-Pompiers de Paris – inscriptions.
16h00
Escrime – inscriptions.
Salon des Arcades
Club séniors hors les murs
Les ateliers et animations du club séniors hors les murs sont en accès libre ou sur inscription sur inscription.
11h00 - 11h50
Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la
souplesse, l’endurance et l’équilibre - inscriptions.
11h00 - 12h00
Gym sur chaise - inscriptions.
12h00 - 13h00
Bien-être : modelage des mains - inscriptions.
12h00 - 14h00 (créneau de 15 min)
Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la
souplesse, l’endurance et l’équilibre – accès libre.
13h30 - 14h15
Bonnes pratiques pour optimiser sa mémoire – inscriptions..
14h00 - 15h00
Danse bien-être – inscriptions.
14h30 - 15h30
Atelier de jeux de rôle - inscriptions.
15h00 - 17h00 (créneau de 15 min)
Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre – accès libre.
15h15 - 16h00
Yoga du rire – accès libre.
15h45 - 17h00
Atelier peinture sur coquillage– accès libre.
16h15 - 16h45
Découvrez un atelier de relaxation et des exercices de
respiration - inscriptions.
Espace engagement et mur du bénévolat
Atelier
"Un mot sous la porte : atelier d’écriture pour créer du lien avec
ses voisins" (tout au long de la journée) » - accès libre,
tout au long de la journée.
De 11h à 12h et de 16h à 17h :Temps
de sensibilisation "BA-ba des voisins solidaires" - inscription.
Participez
à notre collecte solidaire ! – accès libre. La Fabrique de la Solidarité recherche des produits d’hygiène
(gels douche, shampoings, déodorants, crèmes, dentifrices, brosses à dent,
protections hygiéniques), ainsi que des chaussettes, sous-vêtements et t-shirts
thermiques, pour enfants, femmes et hommes. Seuls les produits neufs ou en
très bon état seront acceptés. Cette collecte solidaire sera ensuite
distribuée aux personnes en situation de précarité dans le cadre du plan
hiver de la Ville de Paris.
Pauses actives : échauffement et mouvements pour effectuer des pauses actives – accès libre.
Salle Jean-Paul Laurens
Activités physiques
Les activités physiques sont accessibles sur inscription.
Privilégier des vêtements amples et des baskets pour les
activités.
Espace 1
11h00 - 11h30
Atelier gymnastique douce - inscriptions.
11h45 - 12h15
Animation pilates - inscriptions.
12h30 - 13h00
Atelier judo adapté – accès libre.
13h15 - 13h45
Atelier judo adapté – accès libre.
14h00 - 14h30
Initiation aux danses latines type Zumba – accès libre.
14h45 - 15h15
Initiation à la danse africaine – accès libre.
15h30 - 16h00
Danse en ligne : démonstration et initiation – accès libre.
17h00 - 17h30
Mon rituel musculaire et articulaire : routine santé - inscriptions.
Espace 2
11h00 - 14h00
Ping-pong en réalité virtuelle - inscription.
14h00 - 17h00
Badminton - inscription.