Stage Yoga Adultes (à la carte) : Yoga et santé
lun. 19 oct. · 10:15–11:45
Centre Paris Anim' Point du Jour, 1-9 rue du Général Malleterre
dès 18 ans
Bon à savoir : Les vacances de la Toussaint sont une période de congés scolaires en France, autour de la fête catholique de la Toussaint (1er novembre) : les écoles sont fermées une à deux semaines.
Cinq séances de yoga à la carte (1h30) pour prendre soin de soi : dos, ventre, jambes, Hatha yoga et initiation à la méditation. Pour les adultes, du débutant au pratiquant.
Ces cinq séances de yoga proposées à la carte (1h30 chacune) explorent différentes approches pour prendre soin de soi et retrouver équilibre et vitalité : libérer son dos, prendre soin de son ventre, étirer et renforcer ses jambes, harmoniser le corps grâce au Hatha yoga ou encore s’initier à la méditation. Chaque jour invite à une expérience différente pour cheminer vers plus de souplesse, d’énergie et de bien-être.
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