Adult Yoga Course (à la carte): Yoga and Health
Stage Yoga Adultes (à la carte) : Yoga et santé
Mon 19 Oct · 10:15–11:45
Centre Paris Anim' Point du Jour, 1-9 rue du Général Malleterre
ages 18+
Good to know : The Toussaint holidays are a school holiday period in France, around the Catholic feast of All Saints (1 November): schools are closed for one to two weeks.
Five à la carte yoga sessions (1 hr 30) to take care of yourself: back, stomach, legs, Hatha yoga and an introduction to meditation. For adults, from beginner to experienced practitioner.
Ces cinq séances de yoga proposées à la carte (1h30 chacune) explorent différentes approches pour prendre soin de soi et retrouver équilibre et vitalité : libérer son dos, prendre soin de son ventre, étirer et renforcer ses jambes, harmoniser le corps grâce au Hatha yoga ou encore s’initier à la méditation. Chaque jour invite à une expérience différente pour cheminer vers plus de souplesse, d’énergie et de bien-être.
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