WeekSpots WeekSpots

A Day of Meditation at Espace Beauregard

Journée méditative à l'Espace Beauregard
Sat 17 Oct · 11:00–16:00
Espace Beauregard, Rue Notre dame de Nazareth
Booking required
View on map → Directions → Book / Register →
A day with two complementary workshops: seated MBSR mindfulness meditation, then meditative Yoga-Nidra relaxation lying down, with no postures. You can sign up for the whole day or for just one workshop, depending on your wishes and availability.

Programmation
Comment s'organise cette journée ?
11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise
45 mn en assise - dont une partie non guidé -
Les bases sont redonnées en début de cours.
Puis questions-réponses.
14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) -
Relaxation méditative allongée sans postures.
Une expérience à relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire
- sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentaires
ou
- sur un seul de ces ateliers.
Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.

#Loisirs #Santé #Sport
Source : Ville de Paris — Que faire à Paris (ODbL) · Collected on 2026-10-08
Check the source site before you go.

More things to do in Paris

Discover upcoming shows, workshops and exhibitions in Paris.

All events in Paris →